Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2020:
|
1171 kcal
|
Fat: 31.06g | Prot: 95.33g | Carbs: 131.45g.
Breakfast: Чай, Чернослив, Зефир, Сливочное Масло, Kuršu Ржаной Хлеб, Maxima Siers Holandes , Laima Горький Шоколад 90%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Перловка Отварная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Болгарский Перец, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Яблоко, Кефир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|