Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2020:
|
1909 kcal
|
Fat: 76.92g | Prot: 81.15g | Carbs: 169.16g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Красные Помидоры (Консервированные), Котлета Говядина 50%Свинина 50% Гриль, Пятерочка Банан, Творог 5%. Lunch: Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Дор Блю, Каравай Ватрушка Домашняя, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Global Village Огурцы Маринованные, Мандарины, Додо Пицца Пицца Овощная с Грибами, Глобус Куриный Рулет с Черносливом, Коньяк Дербент , Дикси Крекер Рыбки. more...
|
|
2088 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krishkevitch's Weight History
|