Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2020
|
84.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2020:
|
2007 kcal
|
Fat: 100.79g | Prot: 100.59g | Carbs: 174.06g.
Breakfast: Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Скиф Ветчина для Тостов, Госрезерв Масло Сливочное, Бридер Хлеб Интеграл с Отрубями, Лазовское Молоко 2,5%, Агрофирма Боровская Яйцо. Lunch: Азбука Молока Творожная Масса , Скиф Ветчина для Тостов, Смартори Котлета Куриная Жареная, Бридер Хлеб Интеграл с Отрубями. Dinner: Бридер Сосиски Бакинские, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью. more...
|
|
3216 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ela_schulz's Weight History
|