Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2020:
|
1168 kcal
|
Fat: 21.66g | Prot: 82.46g | Carbs: 177.86g.
Breakfast: Семенишна Молоко 2,5%, Сибири Кефир Сибири, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленое Яблоко, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Dinner: Яблоко Желтое, Овсяные Отруби, Сибири Кефир Сибири. Snacks/Other: Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Мандарины, Киви, Алтайская Буренка Творог 2%. more...
|
|
2414 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
anastasija01091974's Weight History
|