Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
88.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
2951 kcal
|
Fat: 120.70g | Prot: 95.88g | Carbs: 375.62g.
Breakfast: Яшкино Пряники Мятные, Чай Несладкий, Гармония Сметана 20%, Простые Пельмени, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Черноголовка Тархун, Хурма. Dinner: Яшкино Пряники Мятные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Черноголовка Тархун, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. more...
|
|
2689 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Running - 9/mph - 14 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|