Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
84.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1746 kcal
|
Fat: 64.81g | Prot: 138.00g | Carbs: 156.97g.
Breakfast: Pirkka Rasvaton Maito, Pakastemustikat, Kurkku, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, K-Menu Cashewpähkinä, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti. Lunch: Kananmunan Valkuainen, Kukkakaali, Paprika (Punainen), Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Bataatti, Keitetty Kananmuna. Dinner: Keitetty Kananmuna, Ruusukaali, Bataatti, Kananmunan Valkuainen, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy. Snacks/Other: Cashewpähkinät, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Star Nutrition Whey-100 Vanilla, Cashewpähkinät, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
dakiesha's Weight History
|