Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
827 kcal
|
Fat: 26.60g | Prot: 79.76g | Carbs: 65.98g.
Breakfast: Кефир (Обезжиренный), Nestle Кукурузные Хлопья, Nestle Хлопья . Lunch: Соевый Соус, Вареное Яйцо, Hortex Брокколи и Цветная Капуста. Dinner: Геркулес Овсяные Хлопья, Куриная Грудка, Соевый Соус, Дижонская Горчица. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|