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und damit BMI 19,9 und knapp Untergewicht, was eigentlich nicht passieren sollte. Werde daher ab Montag ETB erhöhen.
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63.8 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2020:
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1749 kcal
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Fat: 124.70g | Prot: 107.33g | Carbs: 35.54g.
Breakfast: Rote Zwiebeln, Lizza Walnussbrot, Granola (Selbst), Kaufland Granatapfelkerne, Erythrit (Pulver), Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett, Rote Zwiebeln, Lidl Obazda . Dinner: Rote Zwiebeln, Knorr Fix für Knuspriges Brathähnchen, Olivenöl, Schokomus (Lauser), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Other: xucker, erythrit, fishermens, coke, protein, Mandelmilch, kaffee, wasser. more...
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2051 kcal
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Exercise:
Sleeping - 5 hours, Shopping - 15 minutes, Sitting - 6 hours, 7000 Schritte - 1 hour and 30 minutes, Resting - 8 hours and 45 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 1 hour. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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