Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1084 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 61.17g | Carbs: 82.07g.
Breakfast: Чай, Pergale Dark Chocolate, Чернослив, Изюм, Овсяная Каша на Молоке, Maxima Siers Holandes , Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. Lunch: Оливковое Масло, Укроп, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Сметана 20%, Рыбный Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Омлет с Овощами. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Творог, Помидоры Черри, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|