Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1400 kcal
|
Fat: 85.55g | Prot: 71.72g | Carbs: 84.79g.
Breakfast: Кофе, Рублевский МПЗ Карбонад Варёно-Копченый , Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Горький Шоколад с Перцем Б/с, Чай с Лимоном, Сыр Адыгейский, Суп из Свинины. Dinner: Горький Шоколад с Перцем Б/с, Кофе, Жареная Картошка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Омлет с Овощами. Snacks/Other: Мёд, Кубанский Молочник Молоко 3,4%. more...
|
|
1854 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cleaning - 21 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|