Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1722 kcal
|
Fat: 42.17g | Prot: 146.09g | Carbs: 197.46g.
Breakfast: Danke Сыр Тильзитер, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кабачок, Яйцо, ВкусВилл Стейк Рибай из Говядины, Мистраль Гречка. Dinner: Сладкий Красный Перец, Свекла Вареная, Австралийский Торговый Дом Сибирский Стейк. Snacks/Other: Сухари, Зеленое Яблоко, ВкусВилл Варенье Клубничное, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spermustwlekom's Weight History
|