Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
101.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 40.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1159 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 88.48g | Carbs: 90.93g.
Breakfast: Реалкапс Масло Льняное в Капсулах , Чай, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Зеленый Чай, Северная Гавань Салат из Морской Капусты, Яичный Желток, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару, Ашан Горох Варёный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп Овощной. Dinner: Реалкапс Масло Льняное в Капсулах , Зеленый Чай, Северная Гавань Салат из Морской Капусты, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Куриные Котлеты на Пару, Ашан Горох Варёный. more...
|
|
2465 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ники_танюшка's Weight History
|