Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1750 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 151.49g | Carbs: 172.71g.
Breakfast: Сдобыч Пряники Ореховые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Синявинское Яйцо Куриное, Maxler Omega 3 Gold, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Балтийский берег Креветка в Сливочном Соусе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Пекинская Капуста, Красная Фасоль, Шампиньоны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Шампиньоны, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная. Snacks/Other: Резной Палисад Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%, Яблоко Зеленое, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|