|
Me sabotei 4 dias que fiquei em casa sozinha, porque meu marido estava internado para fazer uma operação, e por tédio e preocupação acabando comendo sem parar, muito pão francês e pacote de bolacha recheada com pizza.... Me arrependo, porque engordei 3kg... Mas não quero me desanimar logo no começo do ano, então bora voltar a ter foco.
|
56 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1382 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 82.85g | Carbs: 108.23g.
Breakfast: Tirolez Creme de Ricota, Queijo Minas, Sadia Salaminho, Pão Francês. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sadia Salaminho, Sadia Mussarela, Pão Francês. Snacks/Other: Peccin Trento Chocolate. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|