Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1023 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 58.95g | Carbs: 96.23g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Alpro Кокосовое Молоко, Магнит Грейпфрут , Зеленый Лук, Болгарский Перец, Курица с Грибами, Яичница. Lunch: KDV Щербет с Изюмом и Арахисом, Чай. Dinner: Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Кальмар тушеный, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
Olyapankova's Weight History
|