Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
97.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
2616 kcal
|
Fat: 129.84g | Prot: 149.48g | Carbs: 224.68g.
Breakfast: Lipton Зеленый Чай Gunpowder, Мёд, Fruttis Йогурт 8%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Каждый День Основа для Пиццы. Lunch: Doppel Herz Омега-3, Петрушка, Семейные Секреты Соус по-Грузински, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Подсолнечное Масло, Шебекинские Макароны Перья, Великолукский Мясокомбинат Фарш Свиной, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Домик в деревне Сливки 20%, Морковь, Подсолнечное Масло, Благояр Сердце Куриное, Благояр Желудки Куриные, Лук. Snacks/Other: Fruttis Йогурт Ананас-Дыня 3%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NETORMOZI's Weight History
|