Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
110.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 41.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
930 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 40.69g | Carbs: 79.72g.
Breakfast: Ижмолоко Снежок, Unagrande Рикотта Шоколадная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Зеленый Лук, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов. Dinner: Лук, Polar Медальоны Лососёвые, Макфа Макароны Отварные, Золотые Луга Сливочное Масло, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Шампиньоны в Сметане. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolajpopov366's Weight History
|