Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
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72.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2020:
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3122 kcal
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Fat: 66.28g | Prot: 186.83g | Carbs: 442.64g.
Breakfast: Weight Watchers Latte Scremato, Net Integratori VB Whey 104, Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena). Lunch: Consilia Riso Basmati, Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Consilia Piselli Fini Cotti al Vapore, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Dinner: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Consilia Piselli Fini Cotti al Vapore, Consilia Riso Basmati, Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia. Snacks/Other: Auchan Gallette di Mais Biologiche, Weight Watchers Latte Scremato, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Prozis Oatmeal Frappuccino, Net Integratori VB Whey 104, Net Integratori VB Bar 25, Auchan Gallette di Mais Biologiche. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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