Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
59 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1758 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 98.47g | Carbs: 229.89g.
Breakfast: Сушеная Клюква, Щедрые Хлебцы Бородинские, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки Порционные, Картофель Отварной, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Сыр Моцарелла, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Гранат, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зефир, Пятерочка Яблоко Сезонное , Орехи Кешью, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Индейка, Зеленый Листовой Салат, Зефир. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|