Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1383 kcal
|
Fat: 73.62g | Prot: 59.01g | Carbs: 124.81g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Сливочный Сыр, Смак Хлеб Бездрожжевой, Омлет с Молоком. Lunch: Сыр Российский, Обычные Блины, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Dinner: Смак Хлеб Бездрожжевой, Сливочный Сыр, Мандарины. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте, Fruttis Йогурт с Малиной 2,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья АУ's Weight History
|