Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1091 kcal
|
Fat: 34.18g | Prot: 44.15g | Carbs: 101.55g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Скумбрия, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Помело, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
`Светлана's Weight History
|