Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1984 kcal
|
Fat: 103.20g | Prot: 40.18g | Carbs: 169.71g.
Breakfast: Зелёный Чай, Шоколад "Alpen Gold" - Фундук и Изюм. Lunch: Энергия Океана Икра Альгиновая Красная. Dinner: Энергия Океана Икра Альгиновая Красная, Зелёный Чай. Snacks/Other: Соевый Соус, Шоколад Чёрный "ROSHEN" с Целыми Лесными Орехами, Соседи Суши Сяке Ун Маки, Соседи Суши Филадельфия Ура Маки, Соседи Ролл Филадельфия, Roshen Шоколад Молочный с Молочной Начинкой и Вафлей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|