Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
99.6 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
812 kcal
|
Fat: 37.96g | Prot: 27.64g | Carbs: 88.43g.
Breakfast: Большая Кружка Кефир 2,5%, Магнит Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Dijo Тортилья Пшеничная, Жареное Яйцо без Жира, Пермский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Переяславль Плавленный Сыр Сэндвич . Dinner: Картофельная Котлета, Винегрет. Snacks/Other: Milky Way Minis, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tamta_vardosanidze's Weight History
|