Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1914 kcal
|
Fat: 108.74g | Prot: 135.14g | Carbs: 104.11g.
Breakfast: Яблоко, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Клюквой, Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Кофе, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Оливковое Масло, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Овсяноблин, Гречка Отварная, Молоко (2% Обезжиренное), Поставы Городок Сыр Пошехонский Особый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Творог 5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Овсяноблин. Snacks/Other: Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Творог 5%, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|