Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
79.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1870 kcal
|
Fat: 179.46g | Prot: 108.79g | Carbs: 26.16g.
Breakfast: Коптильный Двор Бекон Сырокопченый, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Линия Сыр Российский 50%, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Coffee Like Флет Уайт, Кето Запеканка со Сметаной, Кето Жульен . Dinner: SPAR Сом Вяленый Соломка, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|