Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
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66.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2020:
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1582 kcal
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Fat: 72.77g | Prot: 59.28g | Carbs: 169.22g.
Breakfast: Kräutertee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Espresso, Dinkelbrot, Gekochtes Ei, Becel Vital, Blaubeeren, Mangos, Kiri Kiri mit Sahne, Aldi Antipasti Kirschpaprika. Lunch: Parmesan (Gerieben), Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika, Olivenöl, Barilla Pesti Alla Calabrese, Naturata Dinkel Vollkorn Bandnudeln. Dinner: Kaufland Grüne Paprika, Zeus Gefüllte Kirschpaprika, Best Moments Ciabatta Rustico. Snacks/Other: Cashewnüsse, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Vegan Leben Energiebällchen Cranberry, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Danke,😘 dir auch ein wunderschönes Wochenende.
31 Jan 20 by member: Levka...
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31 Jan 20 by member: kirchgellersen
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kirchgellersen's Weight History
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