Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
107.3 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1861 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 131.58g | Carbs: 207.61g.
Breakfast: Авокадо, Хлебец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Dinner: Чай, Свекла Вареная, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кефир 1%, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Campina Йогурт Нежный Сливочный с Соком Персика. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|