Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1296 kcal
|
Fat: 74.09g | Prot: 80.35g | Carbs: 74.55g.
Breakfast: Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Адыгейский 45%. Lunch: Ашан Улитка Рулетик с Ореховой Начинкой, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Iberica Оливковое Масло, Магнит Чеснок , Сладкий Красный Перец, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), РИФ Сиг Соленый, Ашан Колбаски Мергез. Snacks/Other: VPLab Nutrition Platinum Whey. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|