Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
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53.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2020:
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2091 kcal
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Fat: 82.13g | Prot: 92.34g | Carbs: 251.05g.
Breakfast: Izbenka Tvorog Cremoso, Consilia Gallette di Grano Saraceno, Cioccolato Fondente, Mandorle, Sciroppo d'acero, Adez Latte di Cocco, Vitamin Company 100% Crema Arachidi, Garden Of Life Certified Grass Fed Whey Protein Isolate Vanilla, Nestlé Kefir Sveltesse, Banana, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena. Lunch: Mela, Город Сад Печёная Свелка И Морков, Salmone Cotto, Город Сад Лапша Соба, Город Сад Салат Молодой Капусты. Dinner: Izbenka Tvorog Cremoso, Misura Fibrextra Biscotti Muesli, Barbabietole, Uovo, Yogurt Capra 2,5%, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Grano Saraceno, Frittelle di Patate. Snacks/Other: Город Сад Кольцо Творожное, Selezione Più Composta di Frutti di Bosco, Cioccolatino, Mela, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Bite Star Barretta. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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