Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1244 kcal
|
Fat: 40.95g | Prot: 102.49g | Carbs: 117.77g.
Breakfast: Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром, Славянские Традиции Простокваша 4%, Творог 9%, Простоквашино Молоко 0,5%. Lunch: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Соседи Роллини с Брынзой и Шпинатом, Курица с Овощами. Snacks/Other: Домочай Хлеб Борок, Брестский Мясокомбинат Колбаса Филейная, Огурец (с Кожурой), Экспонента Экспонента High-Pro. more...
|
|
2258 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Treadmill - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|