Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
94.2 kg
Lost so far: 47.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1888 kcal
|
Fat: 142.35g | Prot: 129.73g | Carbs: 15.31g.
Lunch: Спартак Шоколад 90%, Vicos Колбаса Свиная Новая. Dinner: Томатная Паста, Капуста Белокочанная, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Говядина. Snacks/Other: Спартак Шоколад 90%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
здравствуйте!!!!! обратила внимание на то, что у вас всегда жареное мясо....да и вообще, скажем так, давольно таки тяжёлая еда. Вы на Кето диете, может, сидите!
30 Jan 20 by member: natasha.lapo
|
Может быть я сижу на кето-диете)
31 Jan 20 by member: Mortisfera
|
Расскажите пожалуйста,а какой калараж суточный у вас? Результат у вас прекрасный !!
04 Feb 20 by member: Ситорушка
|
1600-1700. Не слишком строго. Если хочется могу и до 1800 догнать.
04 Feb 20 by member: Mortisfera
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mortisfera's Weight History
|