Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1409 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 93.49g | Carbs: 134.73g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Ратимир Ветчина для Завтрака. Lunch: Оттоги Кетчуп Томатный, Рис Японка, Куриные Рулетики с Ветчиной и Сыром. Dinner: Каждый День Грецкий Орех, Мёд, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Fruit-Tella Сочный Арбуз, Лента Банан, Арахис, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, KDV Бонфетти . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenyska19's Weight History
|