Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1280 kcal
|
Fat: 34.19g | Prot: 70.20g | Carbs: 175.11g.
Breakfast: Командор Заливное из Курицы, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Kraft Спред Растительно-Жировой Деревенское Мягкое, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Иней Сардельки Докторские, Винегрет без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Сливки 10%, Креветки, Макароны Отварные. Dinner: Черная Смородина, Сырники Домашние. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Дикси Киви, Мандарины, Окей Виноград Черный . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
tehas827's Weight History
|