|
Tenho comigo que emagrecer não é fácil mais o resultado é satisfatório, é nada melhor do que se sentir bem consigo mesma (o) Força, fé, foco e determinação 🤞💃
|
783 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1365 kcal
|
Fat: 31.61g | Prot: 75.86g | Carbs: 200.24g.
Breakfast: Café, Rosca de Polvilho, Toddy Toddynho Chocolate. Lunch: Calabresa, Macarrão. Dinner: Feijão Carioca Cozido, Salada Verde Mista, Omelete ou Ovos Mexidos, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Other: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Milho Doce Amarelo. more...
|
|
23185 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|