Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1001 kcal
|
Fat: 27.76g | Prot: 62.05g | Carbs: 133.42g.
Breakfast: Ягоды, Банан, Мёд, Ашан Геркулес, Молоково Молоко 3,2%, Яичный Белок. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Сыр Тильзитер, Fish House Хек Филе Медальон. Dinner: Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Блины из Рисовой Муки. Snacks/Other: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatianabond's Weight History
|