Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
85.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
2098 kcal
|
Fat: 119.56g | Prot: 121.83g | Carbs: 144.60g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Белебеевский Сыр Belster, Владхлеб Хлеб Пять Злаков, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: Помидоры, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Вареная, ВкусВилл Палтус Синекорый Стейк Рыба Мороженая. Dinner: Белебеевский Сыр Belster, Зеленый Листовой Салат, Масло Подсолнечное, Владхлеб Хлеб Пять Злаков, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Палтус Синекорый Стейк Рыба Мороженая. Snacks/Other: Приморский Кондитер Цитрусовые Мармеладки, Белебеевский Сыр Belster. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna7780's Weight History
|