Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1537 kcal
|
Fat: 95.00g | Prot: 117.97g | Carbs: 49.37g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Беллакт Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Жареное Яйцо, Котлеты из Говядины. Lunch: Беллакт Сливки 10%, Кофе (Растворимое). Dinner: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Никитин Семечки Жареные, Чай, Огурецы Сладкого Рассола, Карп Жареный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana230779's Weight History
|