Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
88.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1945 kcal
|
Fat: 71.05g | Prot: 81.22g | Carbs: 251.13g.
Breakfast: Яшкино Пряники Мятные, Хурма, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Lunch: Чай Несладкий, Яшкино Пряники Мятные, Сахарный Песок, Творог 9%. Dinner: Яшкино Пряники Мятные, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
2859 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|