Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
94.1 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1743 kcal
|
Fat: 48.88g | Prot: 107.33g | Carbs: 200.45g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Корица Молотая, Вареное Яйцо, Геркулес Монастырский, Кофе с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Лазанья с Мясом. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Сельдерей, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Апельсин, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. more...
|
|
3538 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Washing Dishes - 2 hours, Cooking - 2 hours, Google Fit - 16 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зефирка без шоколада's Weight History
|