Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1150 kcal
|
Fat: 68.67g | Prot: 56.74g | Carbs: 82.55g.
Breakfast: Банан, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Лимоном, Global Village Баклажаны с Овощами, Billa Шницель Куриный в Панировке. Dinner: Окей Стейк Семги Жареный. Snacks/Other: Клементины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|