Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
63 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1510 kcal
|
Fat: 40.44g | Prot: 85.88g | Carbs: 198.74g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Магнит Сыр Голландский 45%, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Лакомо Сливки 10%, Сахар, Клубника (Замороженная с Сахаром). Lunch: Вареное Яйцо, Альянс Капуста Квашеная с Морковью, Булгур. Dinner: Уха из Семги. Snacks/Other: Конфеты из Сухофруктов, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|