Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1912 kcal
|
Fat: 73.05g | Prot: 132.66g | Carbs: 187.04g.
Breakfast: Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит, Агуша Молоко 3,2%, Chikalab Арахисовая Паста с Морской Солью, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Гарнец Овсяная Мука . Lunch: Heinz Кетчуп Базилик и Черный Перец для Стейка, Filippo Berio Соус Песто Классический, Barilla Паста, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Dinner: Chikalab Chikabar Кокос, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Family Life Манго Кусочки Замороженные . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDV90's Weight History
|