Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
98.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1914 kcal
|
Fat: 89.83g | Prot: 72.65g | Carbs: 197.34g.
Breakfast: Автосуши Ролл Филадельфия с Авокадо. Lunch: Макдоналдс Соус 1000 Островов, Макдоналдс Большие Креветки (6). Dinner: Глинтвейн, Бондюэль Овощные Галеты Сицилийские, Мираторг Баффало Стейк из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, ВкусВилл Леденец на Палочке. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|