Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
117.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1803 kcal
|
Fat: 77.37g | Prot: 124.54g | Carbs: 147.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Масло Подсолнечное, Стейк из Свинины или Котлета, Яйцо Куриное. Lunch: Стейк из Свинины или Котлета, Рис. Dinner: Соевый Соус, Пекинская Капуста, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Компот. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tigrionok28159's Weight History
|