Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1126 kcal
|
Fat: 28.90g | Prot: 73.99g | Carbs: 143.76g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 72%, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Березка Сыр Пошехонский 45%, Помидоры, Евроопт Шампиньоны, Камако Томатная Паста Помидоровна, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Берестейский Пекарь Лаваш Пшеничный. Lunch: Квашеная Капуста, Куриные Котлеты. Dinner: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Варенье, Витебское Молоко Творог 1%. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Каравай Придвинья Хлеб Бородинский, Сочный Томатный Сок. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastya Budnevich's Weight History
|