Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1522 kcal
|
Fat: 65.70g | Prot: 105.61g | Carbs: 135.38g.
Breakfast: Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Globus Лосось Слабосоленый, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Брокколи на Пару, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Гречка Отварная, ВкусВилл Азу из Индейки, Ананас, Морковь, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кешью , Домик в деревне Молоко 3,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Гречка Отварная, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Лотос Дорадо Паровая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maritime12's Weight History
|