Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1875 kcal
|
Fat: 108.62g | Prot: 104.28g | Carbs: 122.92g.
Breakfast: Хурма, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Клюквой, Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Кофе, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Молоко (2% Обезжиренное), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Twix Twix. Dinner: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. Snacks/Other: Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Мааг Ядра Грецкого Ореха, Творог 5%, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|