Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1304 kcal
|
Fat: 78.28g | Prot: 96.29g | Carbs: 52.57g.
Breakfast: Венский Цех Торт Полет. Lunch: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Адыгейский 45%, Куриное Царство Филе Бедра без Кожи, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку. Dinner: Петрушка, Кинза, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Адыгейский 45%, Мираторг Стейк Пиканья. Snacks/Other: VPLab Nutrition Platinum Whey. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|