Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
3218 kcal
|
Fat: 68.56g | Prot: 163.10g | Carbs: 475.42g.
Breakfast: Chaber Maca z Pomidorami i Bazylią, Arbuz, Jajko Gotowane, Pikok Filet Wędzony z Piersi Kurczaka, Masło, Chleb Pszenno-Żytni, Ciasto Drożdżowe. Lunch: Łowicz Sos Boloński, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Tiradell Makaron Pełnoziarnisty Świderki, Migdały, Banan, Riviva Sok Pomarańczowy 100%, Łowicz Sos Boloński, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Kotlet Drobiowy, Tiradell Makaron Pełnoziarnisty Świderki. Dinner: Banan, Masło, Łowicz Dżem 100% Truskawka, Chleb Pszenno-Żytni, Olimp Carbonox, KFD WPI 90 Premium, Alpro Soya Mleko Sojowe Oryginalne. Snacks/Other: Wedel Delicje Szampańskie, Rolnik Buraczki Tarte, Spaghetti Bolognese, Tiradell Makaron Pełnoziarnisty Świderki. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dietproms's Weight History
|