Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
95.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1634 kcal
|
Fat: 63.96g | Prot: 115.17g | Carbs: 147.03g.
Breakfast: Лента Сыр Гауда 45%, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Гост, Каравай Хлеб Ржаной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Lunch: Slakon Панкейк, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Аладушкин Сочни с Творожной Начинкой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|